Lock-in season

Hodně se ke mně poslední dobou dostává, jak je podzim začátkem pro novou rutinu, pravidelné cvičení, diety a že je to čas na to soustředit se na sebe. Ponořit se do toho. Mám pocit, že taková “Lock in season” na tebe, mě, jí nebo nás může taky vyvolat nezdravý nátlak. Píšu “taky”, jelikož jestli jsi v období, kdy ti to sedí, umíš si v tom najít balanc, chceš se soutředit na nové cíle * je to boží a fandím ti moc! Pokud cítíme ale jen fomo, že nevstáváme dostatečně brzy, abych si před prací mohli zacvičit jako ostatní. Nebo že naše večerní rutina obsahuje čas na gauči a sledování seriálu s druhou polovičkou místo 6 krokové rutiny (meditace, sepsání to do’s na další den, vypsaní se do deníčku, vybarvování omalovánek, čtení knihy a bylinkový čaj k tomu), tak to může působit toxicky. Naopak nás to vyčerpat než nabíjet. Na podzim nám totiž přirozeně ubývá energie, máme méně sluníčka, zkracují se dny a tělo se připravuje na zimu. Tudíž pokud na tebe taky odevšud vyskakuje, že teď je ten čas. Teď jdou do toho. Tak než se ty pustíš do nějaké nové rutiny, přidávání tréninků nebo poslouchání svých výčitek, vzpomeň si, že je v pořádku i zpomalit. Dokonce i teď na podzim. Především teď na podzim.