Co už vím o bylinkách
25. srpna 2026
Nedávno jsem se rozhodla, že si budu zjišťovat víc informací o bylinkách a čajích. A jak je můžu sama využívat. Vždycky si vezmu jednu rostlinku, zjistím si o ní co nejvíc a natočím o ní video na můj Instagram. Řekla jsem si, že už se mi jich pár nahromadilo a bylo by fajn to mít na jednom místě. Najdeš tady krátké shrnutí pár prvních rostlinek, které jsem si prošla a na co ti můžou být dobré.
✺ Kontryhel obecný
Tradiční “ženská bylina”, používá se na bolestivou a silnou menstruaci, regulaci cyklu a zmírnění příznaků menopauzy. Dělá se z ní čaj ze sušené nati, případně tinktura.
✺ Maliník (list)
List maliníku je po staletí využíván na přípravu na porod a tonizaci dělohy, zároveň pomáhá s menstruačními křečemi. Sama ho piju jako čaj ze sušených listů v menstruační fázi cyklu.
✺ Třezalka tečkovaná
Sbírá se v létě, tradičně kolem svatého Jana. Používá se na mírnou depresi a výkyvy nálady, zevně jako olej na hojení ran. S třezalkou ale opatrně, má spoustu lékových interakcí, takže si před používáním zjisti určitě víc.
✺ Bez černý
Skvělý na nachlazení a chřipku, což už věděly naše babičky. Prokazatelně zkracuje a zmírňuje příznaky, pokud se nasadí hned na začátku. Dělá se z něj čaj z květů nebo sirup, džem z bobulí, které zrají teď v srpnu/září.
✺ Meduňka lékařská
Voní po citronu a díky tomu čaj z ní i tak chutná. Je skvělá na zklidnění, úzkost a lepší spánek. Pomáhá i při PMS a menstruačních křečích, zevně se používá jako krém na opary.
✺ Řebříček obecný
Pro někoho běžný “plevel” na loukách, pro někoho šikovná rostlina s dlouhou historií používání na hojení ran a zastavení krvácení. Podporuje trávení, má mírný zklidňující účinek a tradičně se používala i na podporu nedostavěné menstruace.